習慣化するために必要な期間って？

これを習慣にしたい！

自然に体が動く

当たり前のようにできてしまうようになりたい

そんな習慣化にしたいことってありませんか？

私は、したいことは日々あふれ出てきて

やり始めるのですが…全く長続きしないのです。

「好奇心旺盛な飽き性」なのです。

久しぶりに会う友達は、私の突拍子もない願望を聞くのを

楽しみにしているようです。

ここ一年でやめたこと…

・FPファイナンシャルプランナー２級取得する（途中で断念）

・自分の英会話教室を作る

　（インタナショナルスクールで保育士経験、英会話講師経験で、

　　英語を教えた経験が長いので子どもに教えることが好きだと思ってました。

　　自己分析の結果…

　「私って子どもに教えることよりも大人相手の方が好きかも…」ってなりました）

こんな人生を変えるようなことというより、

日常生活の中で毎日続けるのは、得意になってきました。

これは習慣化すると体が勝手に動くようになるんです。

習慣化するにためのコツ

・約２か月

・何も考えずにその時が来たら、やる…

・簡単にできることをする

今、２か月以上が経ち、習慣化したこと

・毎朝、トイレと洗面台掃除と全部屋のフローリング拭き（クイックワイパー）

この一連の掃除は、体が勝手に動くようになりました。

やらないと落ち着かないとまで感じるように。

今習慣化させようとしているのは…

・朝の床拭きついでの、玄関の床拭き

・玄関を拭くついでの…旦那の靴磨き（軽く）

これは２週間続いています。

まだ、忘れる時があるので習慣化してませんね。

私の経験上、

習慣化するのに２か月くらいはかかるので、地道にやっていくつもりです。

大それたことはすぐに飽きてしまう私ですが、

日々のことは習慣化することができるとわかりました。

私もあまり続かないなぁ…って方

ぜひ２か月、無になって行動してみてください。

勝手に体が動く日がきます。