ここ半年… ほぼイライラすることがありません ストレス発散… 必要なくなりました ストレスのない人生はないと思ってます でも、極力少なくしたいですよねその秘訣は…何でしょうか？ 毎日が楽しくなる、私が実際にしている とっておきの方法をお伝えします １…

一年ほど前から フラダンスを習っています （オアフ島） レッスンの始めに手をつないで 円になるのですが… 冷たいー 汗ばんでるー あっつ などをわちゃわちゃ言いながら 手をつなぎます笑 私は基本的に… 手や足の末端が 冷え冷えでした 体が冷えていると… ・…

１１月から更新していないのにも関わらず… 毎日、アクセスしていただいていたことに 嬉しくて嬉しくて… 本当に本当に感謝です ありがとうございます 更新をしていなかったのは… スターを付けられなくなったのです 機械オンチの私は対応の仕方がわからず… ス…

お金… お金…みんな大大大好きなはずなのに 大好き！ なんて言ったら… 下品 がめつい マイナスイメージを持ってしまいません⁇ それに… 昭和世代は特に お金は汗水垂らして稼ぐもの って親から刷り込まれてる人が 多いのではないでしょうか 以前私は、 「お金…

お家でのお掃除、片付けで、家族に対して 『あっ、なんでそこに置くの(￣^￣)！』 『私ばっかり掃除してる！』 『もっとしてくれたらいいのに！』 なぁんて、思ったことはないですか？ 私はあります…夫に 結婚当初 最初が肝心と思い、 大掃除の時期に 私「ベ…

夫（44歳） 年の割に… お肌がツルツル✨ なぜ？ 男性用化粧品… 使ってない 夫が唯一 気に入って使っているのが… 花王の牛乳石鹸 ニベア のみ 『はっはぁん、これだな✨』 私は 独身の頃 化粧品はいろいろ試し エステも行って お金をかけてきました でも、 丁度…

あなたのためを思って、言ってるのよ こんな言葉に ありがとうと思いながらも なんか府に落ちず もやもやされる方は多いのでは… こう言われると そっか… せっかく 私のこと思って言ってくれてるから 言われた通りにしてみよう 相手を喜ばそう そうしないと悪…

いろんな方のブログ、本、you tubeなど 読んだりみたりするのが好きです 人それぞれの思いや考え方の中に 自分への気づきがあったり ひらめきだったり 心にスーッと言葉が入ってきて スッキリしたり、 前向きになったり なので、 心に響いた言葉をノートに書…

今日は晴天☀️ 透き通った空気と明るい日差しだけで、 幸せな気分になりますね〜 長年生きてきて 今年初めて、秋が大好きになりました❤️ なぜ今まで、秋の良さに気づかなかったのか(*_*) この空気感、冷たい風とあったかい日差しがたまらなく好きです 先週、…

ベトナム料理と美味しいケーキ屋さん 大阪心斎橋にある「アンゴン」 種類も多くて、 味も美味しくて ずっと満席でした。 ランチは、 「ベトナム麺ランチ」 半生牛肉フォーと 煮豚のご飯 だったと思います。 どちらも優しい味の中に しっかりとした旨味があり…

この一年で… 気づいたら… 体重が5キロ減してました(*_*) 46キロ→41キロ152cmの小ぶりな私には5キロは、大きいです！ 保育士の仕事を辞めてから 運動量が極端に減り… でも、胃の大きさは… 同じ(°_°)⚡️ すぐに太りました(u_u) それから… ダイエットをした… わ…

You tubeで 引き寄せの法則の三凛さん をよく聴きます 優しい語り口調で 聞き取りやすい話し方 丁寧な言葉遣い 「うんうん」って 聴き入ってしまいます その中で 「セルフイメージをあげること」の 大切さを語ってた回がありました •セルフイメージをあげる …

部屋着は 年中 黒のヒートテックに グレーのスエット… 「部屋着に服のセンスがでる、 もっと可愛いの着たら」 と、最近 夫に言われてしまいました…笑 だって、 『着てて心地いいんだもん』 人からの見た目は気にしない〜 一年ほど前から、 断捨離を始め 家の…

お気に入りの『こうちゃん』（本田晃一さん）が、言ってました 『マウンティングされる人は、 自分も知らず知らずに マウンティングしてる』…みたいなことを ハッとしました(*_*) 小さい時から 勝気で 気も強く 自分が一番が、 いい(*´꒳`*)って思ってきた性…

心が軽く Happyが続いた最近… ふと降りて来た✨ したいこと やってみたいこと 叶えたいこと 我慢からうまれる… 逃げるために やることではなくて ウキウキで 心が踊って やってみたい！ って思うことを 心の赴くままにやってみる ✳︎前からしたかったフラダン…

ここにくるまでは…精神的におかしくなった時期もあり これがあったから今があるし、私には必要だったけど…苦しんだり精神的に追い詰められる経験はできればしないほうがいいとにかく逃げるこれに尽きる 私ばっかり、なんでこんな思いをしないといけないのと…

ここ数年で 辛いこと 楽しいこと 山盛り そんな中で出会った本や ブログなどの言葉 いっぱいいっぱい心に刺さり 結果出てきた答えは… 感謝すること✨ 幸せの鍵は…感謝✨ 今の自分 環境 持ってるもの そばにいる人 健康 できること 一つ一つに感謝して 幸せ❤️を…

ブログ…今までかなり抵抗があったけど急になんだかしたくなり^ - ^ 今まで他の人のブログは楽しく読んでで 『あれっ、私もしてみよっかなぁ(*´꒳`*)』って急に思って。 最近、そういうふとした気持ちに素直に従ってみると… 視野も世界も広がって楽しいことが…