今日はちょこっと朝早くスタバにきました 最近は 紙カップではなく カップで飲んでます 珈琲飲んでるって感じで落ち着きます さて、最近スーパーで何気なく買った 「豆乳おからパウダー」 おいしいです 美味しいだけでなく… 何か効果があるはず！と思って調…

亜麻仁油って知ってます？ あまにゆ・あまにあぶら…って読みます。 少し前にテレビでもよく取り上げられたましたね。 私は、鍼灸院の先生に勧められてから 半年ほど、亜麻仁油を飲んでます。 いつもは近所のスーパーで買うのですが… 先日「KALDI」で見つけた…

モデルさんやきれいな方、上品な女性が気になります。 カッコイイ素敵な男性よりも… そんな女性に目が奪われます（笑） なぜ、こんなに魅力的なの？！ めちゃくちゃ美人ではないのに…こんなに魅力的…なぜ？？ そんな人に共通しているところがありました！見…

ゆるーくグルテンフリーをしています グルテンフリーって何？ 小麦粉をはじめとした穀物のタンパク質の主成分であるグルテンを 除去した食事のこと。 もともとグルテン除去食は、（一部省略） 小麦粉の消化や代謝不良等（グルテン関連障害）を改善するための…

スーパーなどの店頭でよく見かけるようになったアーモンドミルク パッケージもおしゃれな感じ 果たして効果はどうなのでしょうか アーモンドミルクの効果について調べてみました。 アーモンドミルクの効果 アーモンドミルクって実は日本人向き？ アーモンド…

ここ数年の密かな悩みが… おならが…臭う… しかも、よくでるので… 気にしたり、我慢したり… 便秘症ではなく、快便なので、 悪玉菌かしら… と思ってヨーグルトを食べてみたりしてました。 最近、何気なく選んだ本の中二冊ともにおススメされていた プチ断食 お…

ネットサーフィンしていると大好きな吉川ひなのちゃんが… 息子さんに… 「洗わない育児」を実践されているそうで、 これがすごくいいと載ってました。 おむつをしないノーパンタイムをしていたり お風呂では洗わずに、バスタブに水をためて遊ばせてるらしいで…

重炭酸湯の入浴剤ってご存知ですか？ 本州送料無料 薬用ホットタブ重炭酸湯 薬用HotTab 重炭酸湯 ホットタブ 入浴剤 重炭酸タブレット 100錠入りジャンル: 入浴剤ショップ: 生活通販お助け隊価格: 7,236円 これからの季節、外は室内はガンガンにクーラーがか…

一年ほど前から フラダンスを習っています （オアフ島） レッスンの始めに手をつないで 円になるのですが… 冷たいー 汗ばんでるー あっつ などをわちゃわちゃ言いながら 手をつなぎます笑 私は基本的に… 手や足の末端が 冷え冷えでした 体が冷えていると… ・…

夫（44歳） 年の割に… お肌がツルツル✨ なぜ？ 男性用化粧品… 使ってない 夫が唯一 気に入って使っているのが… 花王の牛乳石鹸 ニベア のみ 『はっはぁん、これだな✨』 私は 独身の頃 化粧品はいろいろ試し エステも行って お金をかけてきました でも、 丁度…

今日は晴天☀️ 透き通った空気と明るい日差しだけで、 幸せな気分になりますね〜 長年生きてきて 今年初めて、秋が大好きになりました❤️ なぜ今まで、秋の良さに気づかなかったのか(*_*) この空気感、冷たい風とあったかい日差しがたまらなく好きです 先週、…

この一年で… 気づいたら… 体重が5キロ減してました(*_*) 46キロ→41キロ152cmの小ぶりな私には5キロは、大きいです！ 保育士の仕事を辞めてから 運動量が極端に減り… でも、胃の大きさは… 同じ(°_°)⚡️ すぐに太りました(u_u) それから… ダイエットをした… わ…